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“恐聚族”春节回来谨防抑郁症爆发

发布人: 更新时间:2017-03-31
      春节假期,很多好久不见的同学朋友都会通过组织聚会共叙友谊,交流近况,发展比较好的同学就会大谈房子、车子和票子,大家很喜欢攀比和炫耀谁更有钱,谁更有权,甚至连谁的女朋友更漂亮都成为一些人攀比的对象。
      同学聚会在逐渐演变成为“炫富会”、“攀比会”,同时也就应运而生了一批无富可炫、无钱攀比进而回避聚会的“恐聚族”。
      市中医院精神科的叶沐镕主任表示,有些人就喜欢拿自己的幸福跟别人比,因为总会有人比他们强,所以这样的人很难感觉到幸福,导致很多发展暂时不顺利的人就会不喜欢参加或者是直接回绝这种节日聚会,久而久之就形成了一种越来越庞大的恐聚一族。
在“恐聚族”背后反映出的是一种贫富差距在拉大,在表面上看,“炫富会”上可怜的是“恐聚族”,其实真正可怜的还是炫富者,竭力想在同学和朋友面前炫富,恰恰表现出一个人的空虚和没有自信,而且是表现出他缺少忧患意识,更是缺少一种社会责任感。时间长了,就会出现一些不良心理和精神疾病。
      叶主任提醒,有的人经过春节长假,如果出现了情绪低落、精力体力差、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状,这时就要提高警惕了,这有可能是轻度抑郁。
      轻度抑郁的主要症状表现如下: 
      1、情绪低落时间长,对外兴趣下降至少达到两周以上低落情绪还未消除;
      2、持久的情绪低落还伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等;
      3、两周以上有食欲减退、腹胀、便秘、头痛、胸闷等症状;
      4、大脑反应迟钝,或者记忆力、注意力减退,做事犹豫不决,缺乏动力,什么也不想干。
      轻度抑郁症会对患者的身边的人造成很大影响,因为大多轻度抑郁症患者一旦发病,他的悲观厌世思想和抑郁情绪,影响和感染了他周围的人,可使一些情感脆弱、与病人亲密无间者也产生抑郁,同感悲忧,甚至导致集体自杀。其为首者常系真正抑郁症,受“感应”者,可能只是暂时的心理偏异。这时必须及时进行调节和治疗,如果不知如何应对,可以向专业人士请教。
      三十多岁的姚先生,是人人羡慕的“准成功人士”,汽车租赁生意红红火火。但近半年来,他常常厌倦现在的生活,还出现失眠,四肢乏力,吃不下饭,排泄也不好,体重也明显下降。在医院做了大量的检查,B超、心电图、CT等,一切指标都正常。临近春节,姚先生甚至深夜独自去飙车,才觉得舒服一点。在多方求医后才确诊,姚先生患上轻度焦虑抑郁症。
      “临近春节,结婚、买车、返乡等各类压力都明显增大。抑郁,就会像感冒、鼻炎一样,成为每个人都可能会遭遇的疾病。”叶主任介绍说,抑郁无处不在,并不是以前人们认为的那么简单,是“想不开”、“心眼小”或性格内向造成的,其实并非如此,每100个身边人中就有3到5个患者,但没有人想得这个病。
      曾几何时,身边总有人动不动就把“我抑郁了”这样的话挂在嘴边。在现实生活中,抑郁症距离都市里每个人都很近,有可能你曾经遇到过一件很不开心的事情,某天你被谁刺激一下,触到这个伤疤,你的心情可能马上低落。如果走不出来,慢慢的就有了轻微的抑郁症状。甚至是根本说不清道不明的原因,却都有可能让一个人困在抑郁之中。
      据一项调查显示,63.3%的人把精神病和神经病混为一谈;46.5%的人不知道哪里有精神卫生机构;仅20%的精神病患者接受治疗。叶主任表示,每个人在某一阶段都可能患抑郁症,有些人外表看其很强悍或比较“健康”,其实,这些并不是抑郁症的“抗体”,任何人都有可能患上抑郁症。因此,他建议,人们可观察自己最近的情绪,是否在没有明显诱因的情况下,变得很低落,这种情绪是否影响到了你的学习、工作、人际交往等方面,甚至产生了消极悲观的自杀念头,而且持续时间在1—2周以上;其次,听取亲朋好友对自己的反应。他们是否发现你最近情绪不好,是否有反映你的学习状态、工作能力等出现问题;再者,做抑郁自评量表,看自己是否存在明显的抑郁症状。而且这种评定不能只做一次,因为这只能反映你当下的、偶然的状况,只有在一段时间内,例如一个月内的几个时间点多次进行评定,且结果都提示自己存在程度不轻的抑郁症状。
      叶主任还表示,真正的抑郁症大部分是需要进行系统治疗的。但抗抑郁药都是处方药,不像普通的感冒药、肠胃药用得那么普遍,通常分为传统药物和新型药物,传统药物主要包括单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药等,新型药物层出不穷,每种类型又有几个不同的具体药物。抗抑郁药又可以根据化学结构的不同分为单环、双环、三环、四环等等。
  叶主任说,最有效的办法是多与人沟通,多交朋友。另外,可在专业医生指导下,服用谷维素片、三维B片调节,缓解焦虑,同时家人要多多关心,换位体贴患者的心情,饮食多做调节。约有1/3的精神病人经过长期、系统、正规、足量的药物治疗,以及电休克、心理治疗等,各种症状仍不能控制,成为难治性精神病。这类病史在3年以上的难治型成年精神病患者,甚至有严重的暴力倾向,可以考虑通过现代定向微创技术,对脑内与精神活动相关的某些神经核团和神经通路进行精确定位治疗,对脑功能进行调整,来改变不正常的精神活动和行为表现。
  叶主任还提醒说,如今社会上对抑郁症的认识有一种扩大化的倾向,许多人只要出现了一些抑郁的症状,例如,有的人偶尔失眠了,休息不好,导致精神不振,情绪上有些不开心,就怀疑自己是否患了抑郁症。实际上,这种情况严格来说只是抑郁综合征或是抑郁反应,和真正的抑郁症是有差别的。这些抑郁反应如果持续时间短,可能不需要用药,只要患者进行自我调整就能缓解。

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